Jika berat badan naik, padahal selalu latihan gym, jangan khawatir.
Berada di gym dan melakukan latihan adalah salah satu tindakan nyata untuk membentuk massa otot yang diidamkan banyak pria.
Lalu, bagaimana jika seandainya kita sering melakukan latihan, namun malah mendapatkan kenaikan berat badan?
Berat badan naik, Padahal rajin Latihan, Sebenarnya, jawaban dari pertanyaan di atas sangatlah simpel.
Logikanya, jika Anda melakukan latihan dengan serius maka bagaimana bisa berat badan akan naik? Bisa, itulah jawabannya.
Hal itu sangat mungkin, tapi penambahan berat badan bukan karena Anda semakin gemuk, Melainkan, massa otot lah yang mengalami kenaikan. Hal ini terjadi karena massa otot lebih berat dari pada lemak, Jadi, berat badan Anda akan naik meskipun lemak akan berkurang. artinya massa otot yang Anda idamkan telah menampakkan wujudnya.
Seharusnya, Anda lebih senang dengan jawaban ini, bukan malah menjadi khawatir. Awalnya, Anda mungkin tidak sadar dan mengira bahwa tubuh Anda gemuk karena mengalami kenaikan berat badan.
Namun, orang yang berada di sekeliling Anda akan menyadari perubahan bentuk badan Anda semakin tegap dan ideal.
Jika Massa Otot Bertambah, Itu kabar baik. Menambah massa otot, itu bukan perkara mudah. Namun bukan berarti Anda juga harus melakukan angkat beban dengan berat ekstrem untuk meraih massa otot yang diidamkan. Otot selalu terbentuk setiap kali Anda melakukan latihan ringan sekalipun. Seperti halnya, berlari, bersepeda, berenang, bahkan sit up dan push up juga dapat membentuk massa otot. Namun masalahnya, sering kali otot tersebut masih kalah dengan jumlah kalori yang ada di dalam tubuh Anda. Akibatnya, otot tertutupi dengan lemak-lemak tersebut. masih kalah dengan jumlah kalori yang ada di dalam tubuh Anda. Akibatnya, otot tertutupi dengan lemak-lemak tersebut.
Maka, jika Anda menginginkan otot Anda nampak berurat dan kekar, maka musuh Anda adalah lemak yang ada di dalam tubuh Anda. Perangi lemak yang Ada pada tubuh Anda dengan berlatih rutin dan menjaga pola makan dengan menu yang kaya akan nutrisi. Namun, jika Anda telah mendapatkan massa otot Anda, berarti Anda adalah orang yang sangat konsisten Karena, otot akan terbentuk, jika Anda telah melakukan latihan dengan rutin. Program-program latihan, jadwal latihan, Dan pola makan yang sehat tentunya telah memberikan dampak yang luar biasa bagi Anda.
Perlu Anda ketahui, bahwa otot akan tetap membakar lemak, bahkan ketika Anda tidak melakukan aktivitas apapun. Maka dari itu, semakin mempunyai massa otot yg lebih besar, maka semakin banyak lemak
yg terbakar ketika sedang beraktivitas, bahkan ketika tertidur lelap. Namun, bukan berarti jika Anda sudah mendapatkan massa otot yang besar,
maka Anda hanya mengandalkan pembakaran kalori melalui hal itu. Anda masih perlu untuk melakukan latihan secara rutin untuk lebih mendapatkan otot kering yang benar-benar terhindar dari lemak. Bahkan, semakin besar massa otot, maka kebutuhan kalori per hari juga semakin besar.
Itu artinya, boleh mengkonsumsi lebih banyak kalori dalam sehari, tapi hal ini tetap harus diperhitungkan. Bukan berarti Anda sudah berolahraga dan memiliki massa otot besar, lalu Anda bebas untuk makan sebanyak-banyaknya.Hal itu merupakan persepsi salah kaprah yg dilakukan oleh banyak orang.
Hal itu pula yg menyebabkan kadar lemak di tubuh bertambah drastis. Oleh sebab itu, ada baiknya menggunakan alat ukur yg disediakan oleh
pusat kebugaran untuk menghitung kadar lemak serta massa otot di tubuh.
Perhitungkan juga jumlah asupan nutrisi setiap hari, dan konsumsi lah buah serta sayur yang banyak mengandung sedikit kalori.
Madu Diet / Madu Langsing Herbal juga sangat cocok untuk membakar lemak dalam tubuh, sehingga dapat mengecilkan perut buncit dan menurunkan berat badan serta untuk menjaga agar tubuh Anda tetap langsing, tubuh ideal secara sehat.
JUAL MADU DIET ATH-THOIFAH
Madu Diet Ath-Thoifah yg asli, aman dan berkualitas bisa order di
SMSWA: 085286839699 / BB: 518A5D86 / WA.2: 0817 4890 554
JUAL MADU LANGSING AL-MABRUROH
SMS: 085286839699 / BB: 518A5D86 / WA: 0817 4890 554
KUNJUNGI JUGA TWITTER KAMI, KLIK LINK TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
SMS/WA: 085286839699
BB: 518A5D86
WA.2: 0817 4890 554
Tidak ada komentar:
Posting Komentar