HEBAT !!! TIPS CARA MEGECILKAN PERUT BUNCIT YANG MENYEHATKAN SECARA ALAMI AGAR TETAP LANGSING

• HEBAT !!! TIPS CARA MEGECILKAN PERUT BUNCIT YANG MENYEHATKAN SECARA ALAMI AGAR TETAP LANGSING
  
  
  Memiliki perut buncit pasti sangat tidak nyaman bagi wanita dan laki-laki, apabila memiliki perut buncit pasti mengganggu penampilan dan timbulnya rasa malu terutama bagi para laki-laki yang menginginkan tampil menawan dan bagi para wanita yang ingin berpenampilan seksi. Area perut buncit terjadi karena pola makan yang tidak teratur, kurang olahraga dan kesehatan.
  Apakah Anda sudah mencoba untuk melakukan diet? Apakah Anda sudah menemukan solusi diet pada perut buncit Anda? Dan Apakah hasilnya sudah maksimal?
  
  
  Ada beberapa Cara mengecilkan perut dengan cepat dan alami, namun dengan cara cepat bukan berarti harus mengambil cara pintas, masih ada cara alami yang dapat anda lakukan antara lain:
  
  
  a. Meminum air putih yang cukup
  
  
  Mengkonsumsi air putih dalam satu hari 24 jam dianjurkan minimal 8 gelas, hal ini untuk menetralisir racun yang ada di dalam tubuh. Mengkonsumsi air dengan baik juga merupakan cara diet yang baik untuk anda yang senang ngemil di malam hari. Dengan mengkonsumsi air putih secara teratur akan memperlancar pencernaan.
  
  
  b. Mengkonsumsi makanan berserat
  
  
  mengapa perut anda buncit? Hal ini juga dapat diakibatkan oleh pencernaan anda yang tidak lancar. Dengan anda mengkonsumsi makanan berserat diharapkan dapat membantu anda untuk menjalankan program diet agar perut menjadi ramping. Dengan anda mengkonsumsi serat secara cukup, ini dapat membantu melancarkan pencernaan anda, sehingga lemak yang ada di dalam tubuh dapat larut dan tidak mengendap di perut anda yang menyebabkan perut menjadi buncit. Adapun sumber serat yang baik untuk anda konsumsi antara lain serat yang didapatkan dari kacang-kacangan, protein kedelai, telur, nasi dan sayuran, buah-buahan dan daging tanpa lemak
  
  
  c. Mengkonsumsi makanan dengan lemak baik
  
  
  Saat anda diet memang tujuannya adalah untuk mengurangi lemak dari tubuh, tetapi tidak baik juga apabila anda melakukan diet dengan tanpa memasukkan lemak sama sekali. Ini baik dilakukan sebagai cara untuk mengecilkan perut buncit pada wanita yang ingin melangsingkan perutnya, dengan memakan makanan yang memiliki lemak baik untuk dikonsumsi, antara lain alpukat, minyak zaitun, dan buah kenari dengan anda tetap mengonsumsi makanantersebut, diharapkan keseimbangan tubuh anda tetap terjaga dan program diet mengecilkan perut buncit anda tetap berjalan dengan baik
  
  
  d. Olahraga teratur
  Olahraga teratur merupakan cara untuk mengecilkan perut buncit pada pria, cara ini baik karena kebanyakan pria lebih suka berdiet dengan melakukan aktivitas dibanding pada wanita yang lebih suka dengan mengatur pola makannya, namun baik pria maupun wanita olahraga secara teratur sangatlah penting agar tubuh juga selalu sehat. Adapun olahraga yang cocok untuk mengecilkan perut buncit antara lain dengan melakukan sit-up minimal 20-30 kali dan juga melakukan peregangan perut.
  Ini sangat baik karena seluruh anggota tubuh anda karena dengan begitu lemak tidak berguna yang masih tertinggal dalam perut anda dapat dihilangkan secara alami. Alangkah baiknya ini dilakukan saat anda baru bangun tidur, karena makanan yang telah kita konsumsi sebelum tidur akan menjadi energi bagi kita dan bukan menjadi lemak. Selain itu olahraga yang baik selanjutnya adalah berlari karena dengan lari kalori dalam tubuh akan mudah terbakar. Bermain hula hoop dan lompat tali juga baik karena olah raga ini juga dapat membakar kalori dalam tubuh dengan baik
  
  
  e. Senam tubuh
  
  
  Melakukan senam tubuh dapat anda lakukan dirumah, dengan anda melakukan senam anda akan mendapatkan banyak manfaat karena seluruh tubuh akan bergerak dan anda juga dapat mengecilkan banyak bagian tubuh antara lain perut, paha dan juga lengan. Kita akan berikan cara mengecilkan perut dan paha yang dapat dilakukan dengan mudah yaitu anda cukup sediakan matras, dan lakukanlah berbagai gerakan senam sambil berbaring. Lakukanlah peregangan untuk perut dan paha yang lebih dominan. Hal ini akan sangat baik untuk anda lakukan
  
  
  Memang ada banyak cara yang dapat dilakukan dalam program pengecilan maupun diet. Namun janganlah anda hanya menginginkan yang instan saja tapi lakukanlah dengan cara yang  alami dan menyehatkan. Hindari konsumsi obat-obatan yang mengandung kimia, namun tidak ada salahnya jika konsumsi herbal karena tanpa menggunakan bahan kimia. tetap jaga kesehatan anda karena itu lebih penting dibandingkan dengan penampilan. Adapun trik bagi anda yang ingin terlihan memiliki perut, lengan dan paha yang kecil yaitu dengan menggunakan pakaian yang longgar sehingga akan terlihat lebih kecil.
  
  
  Pembahasan tentang mengecilkan badan atau melangsingkan tubuh sangat banyak dicari, pesan kami buat sobat semuanya, manakala ada pilihan cara melangsingkan tubuh yang teman-teman pilih, ada baiknya mintalah pendampingan ahli gizi atau konsultan diet, hal ini dikarenakan kondisi masing-masing dari kita berbeda-beda dan kita sangat membutuhkan pendapat para ahli atau mungkin dokter untuk membantu kita. Berhati-hatilah dalam memilih program diet ini.
  
  
  
  
  http://pusatherbalberkualitas.com/

         TIPS SEHAT @SEHATalaPHB  

Madu Diet Ath Thoifah - Herbal-Murah-Aman 

INFO & ORDER =

SMS/WA: 085286839699

WA.2: 0817 4890 554

PIN BB:518A5D86

TIPS CARA MENGECILKAN PERUT BUNCIT- TIPS CARA MENGECILKAN PERUT BERLEMAK- TIPS CARA MENGECILKAN PERUT ALAMI-TIPS CARA MENGECILKAN PERUT BAGI WANITA- TIPS CARA MENGECILKAN PERUT BAGI PRIA - TIPS DIET SEHAT

PENTINGNYA PEMBERIAN ASI EKSKLUSIF SEJAK DINI HINGGA GENAP DUA TAHUN

Setelah Ibu mengetahui persiapan melahirkan  bayinya dan bagaimana peran Ayah disaat Ibu dalam proses persalinan, setiap orang tua pasti mendambakan agar anaknya lahir dan tumbuh sehat dan cerdas. Untuk itu salah satu cara yang paling sederhana dan sangat murah  agar anak bisa tumbuh dengan sehat dan cerdas adalah dengan memberikan ASI.

Seperti dalam QS. Al-Baqoroh (2):233) yang berbunyi “Dan hendaknya para Ibu menyusui anak-anak hingga genap dua tahun”

Ternyata setelah diteliti, ASI mempunyai manfaat yang sangat luar biasa bagi proses tumbuh kembang anak. Apabila pemberian ASI dilakukan dengan benar dan tetap, maka dapat mencegah kematian 1.3 juta bayi setiap tahunnya. Luar biasa sekali ASI ini. Ingin tahu apa saja manfaat ASI ?

A.   Berikut Adalah Beberapa Manfaat Menyusui Bagi Bayi:

1.      Komposisi ASI sesuai kebutuhan

Telah dibuktikan bahwa komposisi ASI berubah sesuai kebutuhan bayi. ASI yang dihasilkan oleh Ibu yang melahirkan kurang bulan ternyata berbeda komposisinya dengan ASI yang dihasilkan oleh Ibu yang melahirkan cukup bulan, dengan demikian ASI yang keluar di hari pertama sampai hari ke tujuh (KOLOSTRUM) berbeda dengan ASI yang keluar pada hari ke sepuluh dan ASI selanjutnya. Hal ini tidak akan ditemukan pada ASI pengganti, begitu luar biasa, tidak ada yang bisa menandigi ciptaan Allah.

2.      ASI tidak menimbulkan alergi.

Pada neonatus, sistem ige belum sempurna, pemberian susu formula akan merangsang aktivitas sistem ini sedangkan berdasarkan penelitian, bayi yang mendapat ASI ekslusif (tanpa tambahan susu formula) selama 6 bulan bila terjadi reaksi alergi maka akan lebih ringan dibandingkan dengan bayi yang diberi tambahan susu formula.

3.      ASI dapat mengurangi insiden karies dentis

Sesuai beberapa sumber bahwa kadar selenium yang tinggi dalam ASI bersifat melindungi gigi.

4.      ASI mengurangi maloklusi

Menurut beberapa sumber salah satu penyebab maloklusi rahang adalah kebiasaan lidah yang mendorong rahang kedepan yang timbul akibat menyusu dari botol.

5.      ASI memberikan keuntungan psikologis

Interaksi Ibu dan bayi saat proses menyusui memberikan rasa aman dan tenang pada sang bayi, perasaan aman dan tenang ini penting sekali untuk mengembangkan dasar kepercayaan (basic sense of trust) dengan mempercayai orang lain (Ibu) dan akhirnya memiliki kepercayaan pada diri sendiri.

B.   Berikut Adalah Manfaat Menyusui Bagi Ibu:

Menyusui merangsang involusi uterus, isapan bayi saat menyusui akan merangsang terbentuknya oksitosin yang membantu terjadinya infolusi uterus dan mengurangi terjadinya pendarahan setelah melahirkan,  menyusui juga dapat menjarangkan kehamilan, pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan dapat menjadi pilihan, karena menyusi memiliki keuntungan psikologis, menyusui dapat mengurangi insiden karsinoma mammae.

C.   Manfaat ASI Bagi Keluarga

Karena ASI langsung dari Ibu, jadi ASI ini tidak merepotkan, keluarga tidak perlu membantu Ibu membuat atau membeli minuman bayi, karena sudah tersedia ASI yang selalu siap sedia walaupun sambil istirahat. ASI juga mengurangi pengeluaran belanja rumah tangga.

Setelah mengetahui manfaat ASI bagi Bayi dan Ibu serta Keluarga alangkah baiknya juga mengetahui cara penyimpanan dan cara pemberian ASI yang telah disimpan secara benar , supaya aman dikonsumsi pada bayi.

1.      Penyimpanan ASI

ASI pada suhu kamar bisa tahan sampai 6-8 jam. ASI yang telah disimpan pada lemari pendingin (tidak dibekukan) harus diberikan dalam 2x24 jam sejak ASI tersebut dikeluarkan oleh Ibu.

Untuk yang disimpan lama, ASI harus segera disimpan beku dalam freezer. Lemari harus diatur pada posisi yang dingin sekali. Pada suhu -18 derajat celcius dapat disimpan sampai 6 bulan.

2.      Cara pemberian ASI yang telah disimpan

Berikanlah ASI yang tersimpan berdasarkan waktu pengambilan ASI (sesuai tanggal yang tercatat, ASI pertama diperah haruslah diberikan terlebih dahulu ).  Hangatkan ASI yang tersimpan di kulkas dengan meletakkan botol di wadah berisi air hangat selama lima belas menit, sambil dikocok perlahan. ASI yang telah dibekukan di dalam freezer harus dipindahkan ke kulkas semalam sebelumnya, setengah jam sebelum waktu menyusui,hangatkan di dalam wadah berisi air hangat. Kemudian periksa suhu ASI sebelum diberikan pada bayi, dengan cara meneteskan ke punggung tangan.

Setelah dicairkan, berikan ASI secepat mungkin, PERLU DIINGAT , jangan melelehkan atau menghangatkan ASI di mocrowave, sebab banyak zat-zat penting di dalam ASI yang akan hancur, dan juga panas yang ditimbulkan dari microwave tidak rata, sehingga dikhawatirkan akan berbahaya bagi bayi, karena terlalu panas.

Pada penyimpanan ASI dengan cara dibekukan, tidak berpengaruh pada komponen kekebalan yang dikandung dalam ASI, Jika ASI akan diberikan pada bayi setelah didinginkan tidak boleh dipanaskan karena akan merusak kualitas ASI (unsur kekebalannya). Pada pemanasan 62,5 derajat celcius selama 30 menit unsur seluler teah rusak dan zat kebal ( IgG, IgA, IgM) yang dikandung menurun kadarnya, bagi Ibu yang sibuk, tetap dapat memberikan ASI dengan cara memeras ASI ( secara manual / pompa ) dan disimpan menurut aturan diatas.

Bagi Ibu yang ingin memperlancar ASI, menambah ASI dan menyuburkan ASI sebaiknya mengkonsumsi madu for mama Al-Mabruroh, KARENA KHASIATNYA YANG LUAR BIASA, sangat cocok dikonsumsi setiap hari.

Madu For Mama Ini sangat baik untuk membantu meningkatkan jumlah produksi ASI sekaligus mengembalikan kandungan nutrisi yang hilang sehingga kualitas ASI juga bisa terjaga sehingga bayi bisa menikmati nutrisi yang bermanfaat untuk tumbuh dan berkembang sehat.

Madu For Mama Al Mabruroh menghadirkan juga formulasi sehat alami untuk membantu melancarkan ASI, Madu Ibu Menyusui Al Mabruroh ini kaya akan protein dan vitamin (A, B, C) dan juga mengandung klorofil yang sangat tinggi yang berfungsi sebagai antioksidan.

Untuk Info & Pemesanan Silahkan hubungi:

SMS/WA: 0852.8683.9699 

WA.2: 0817.4890.554

 PIN BB: 518A5D86

JANGAN LUPA MEMBELI DI TEMPAT YANG TERAMAN, TERPERCAYA, TERPOPULER DAN TERAMAH,  SEPERTI DI :

@SEHATalaPHB:  https://twitter.com/SEHATalaPHB

  

www.PusatHerbalBerkualitas.com: http://pusatherbalberkualitas.com/

Dijamin Aman-Asli-Berkualitas

BAGAIMANA CARA MEMBEDAKAN MADU ASLI DAN MADU PALSU

BAGAIMANA CARA MEMBEDAKAN MADU ASLI DAN MADU PALSU ?

Ini dia Tips Cara Membedakan Madu Asli Dan Madu Palsu

Dengan kemajuan di zaman sekarang ini, masyarakat yang sudah mulai mengenal apa itu madu, apa manfaat dan khasiatnya kini semakin menggemarinya. Apalagi madu memiliki rasa yang manis dan lezat, maka madu sudah menjadi kegemaran segala jenis lapisan umur masyarakat, mulai dari anak-anak, remaja, dewasa hinnga lanjut usia. Akan tetapi dengan banyaknya masyarakat yang gemar mengkonsumsi madu, banyak oknum-oknum yang tidak bertanggung jawab memanfaatkan hal tersebut, hal ini dianggapnya sebagai celah bagi para penjual nakal dengan memproduksi madu-madu palsu dan dijual bebas di pasaran. Untuk itu masyarakat harus ekstra hati-hati dan mampu mengenali mana madu yang asli dan mana madu yang palsu.

Dengan beberapa cara sederhana berikut Anda akan dapat membedakan melalui ciri-cirinya mana madu asli dan mana madu yang palsu.

Madu dianggap palsu apabila:

1.       Jumlahnya dipalsukan dengan menambah volume madu asli dengan madu palsu, misalnya mengoplosnya dengan gula/ madu buatan yang harganya relatif lebih murah.

2.       Memalsukan mutunya dengan mengubah kadar air di dalam madu asli tersebut

3.       Memalsukan keseluruhan madu dengan mengklaim bahwa madu tersebut murni, padahal 100% madu buatan.

Madu yang beredar di indonesia umumnya terdiri dari 3 jenis lebah, yaitu: apis dorsata (lebah hutan), apis mellifera (lebah unggul) dan apis cerana (lebah lokal) yang ada di atas atap rumah. Apabila dibandingkan dari kualitasnya, madu hutan (madu organik) yang berwarna hitam pekat lebih baik dari pada madu budidaya yang berwarna emas kecoklatan. Akan tetapi masyarakat umumnya mengkonsumsi madu dari lebah budidaya karena lebih  mudah didapat dan akhirnya menganggap madu hutan sebagai madu palsu, padahal madu hutan bukan madu palsu tapi madu asli.

Secara sederhana, madu asli dan palsu dapat dibedakan dengan melihat ciri khas fisik madu asli sebagai berikut :

1. Cara pertama, meneteskan madu pada selembar kertas. Madu palsu akan mudah terserap kertas karena kandungan airnya tinggi.
2. Cara kedua, dengan mengocoknya. Madu asli akan membentuk gas atau uap air jika dikocok.
3. Cara keempat, dituang ke wadah berisi air. Madu asli akan langsung jatuh ke dasar wadah, sedangkan madu palsu cenderung akan menyebar.

Uji coba keaslian madu lewat aroma, semut yang mengkerubuti dan kekentalan belum menjadi jaminan keaslian madu. Di laboratorium bisa dilihat jika kandungan glukosa pada madu murni agak dominan, sedangkan sukrosa lebih menonjol pada madu palsu. Madu asli mengandung enzim, sedangkan yang palsu tidak mengandung enzim, ini dikarenakan manusia tidak dapat menciptakan enzim tersebut. Enzim hanya bisa diproduksi oleh lebah madu. Ciri lain dari madu asli adalah madu asli harus berwarna-warni, hitam pekat (dari bunga akasia) hitam kemerahan, kuning cerah, kekuningan atau kuning keputihan (lebah budidaya). Waspadalah jika mendapat madu dengan warna dan kekentalan yang sama karena madu asli tidak pernah sama. Aroma juga bisa dijadikan tolak-ukur keaslian madu langsing asli beraroma seperti madu dari bunga rambutan, kapuk randu atau kelengkeng, sedangkan madu palsu tak memiliki aroma sama sekali. Pengujian lain dapat dilakukan dengan menuangkan madu sebanyak dua sendok kea tas piring lalu siram dengan air putih. Goyangkan piring ke kanan dan ke kiri akan terbentuk pola khas menyerupai sarang lebah, jika tidak menyebar bahkan bercampur dengan air maka madu tersebut palsu.

Penderita diabetes militus yang berpengalaman minum madu dapat membedakan yang asli dan palsu. Bila setelah meminum madu yang asli, badan menjadi segar dan bertenaga (sama seperti orang normal setelah minum teh manis) itu menandakan madu tersebut murni. Dalam tubuh penderita diabetes militus madu diubah menjadi tenaga tanpa bantuan insulin.

Khasiat dan manfaat madu sudah sangat banyak terbukti, maka konsumsilah madu secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Akan tetapi harus waspada dan pintar-pintar dalam memilih produk madu mana yang asli dan produk madu mana yang palsu. Belilah madu di tempat yang terpercaya atau jika Anda terpaksa membeli di tempat lain, bandingkan harganya jika jarak harga terlalu jauh maka Anda patut curiga karena bisa jadi madu tersebut adalah madu buatan. Untuk itu jadilah konsumen yang pintar. Semoga artikel kali ini bisa bermanfaat.

cara membedakan madu asli dan madu palsu, tips cara membedakan madu asli dan madu palsu, cara membedakan madu murni dan madu palsu, cara bagaimana cara membedakan madu asli dan madu palsu, cara membedakan antara madu asli dan madu palsu, cara mudah membedakan madu asli dan madu palsu,c tips membedakan madu asli dengan madu palsu, cara mengetahui perbedaan madu asli dan madu palsu, cara membedakan madu asli dengan madu palsu, cara membedakan madu asli atau madu palsu, perbedaan madu asli dan madu palsu.

JANGAN LUPA MEMBELI DI TEMPAT YANG TERAMAN, TERPERCAYA, TERPOPULER DAN TERAMAH,  SEPERTI DI :

@SEHATalaPHB:  https://twitter.com/SEHATalaPHB

www.PusatHerbalBerkualitas.com: http://pusatherbalberkualitas.com/

Dijamin Aman-Asli-Berkualitas

KAMI AKAN MEMBANTU MASALAH KERAGUAN DAN KEBIMBANGAN ANDA DALAM MEMILIH MADU HERBAL BERKUALITAS

UNTUK ORDER DAN INFO:

SMS/WA: 0852.8683.9699PIN BB: 518A5D86

https://twitter.com/SEHATalaPHB

http://pusatherbalberkualitas.com/

KEPUASAN PELANGGAN ADALAH KEBAHAGIAAN KAMI